HOW TO HEAL
Für Frauen, die immer wieder zu viel essen und die, die in 8 Wochen ihre Essanfälle & den ständigen Drang nach Essen endlich loswerden wollen.
Vielleicht gehörst du zu den Frauen, die im Leben verdammt viel tragen. Im Job lieferst du ab, du lächelst, erfüllst jede Erwartung im Außen und drückst den Stress weg. Du funktionierst wie eine Maschine.
Doch in dem Moment, in dem du nach Hause kommst und die Anspannung des Tages abfällt, passiert es:
Es ist, als ob ein unsichtbares Programm die Kontrolle übernimmt.
Du stehst vor dem Vorratsschrank und greifst nach Cookies, Chips oder Schokolade – nicht aus Hunger, sondern weil es in dir einfach danach schreit.
Du isst, bis der Druck nachlässt. Und danach? Kommt der Ekel vor dir selbst, die Tränen und der Gedanke: „Wieso bin ich nur so disziplinlos? Warum schaffe ich es einfach nicht?“ Du versteckst die leeren Packungen ganz unten im Müll, damit niemand sieht, was passiert ist.
Vor dem Schlafengehen schwörst du dir: „Ab morgen bleibe ich stark. Ab morgen esse ich gesund.“ Ohne zu merken, dass genau dieser Verzicht den Essanfall triggert.
Ich bin hier, um dir eine Sache zu sagen, die du vielleicht erstmal nicht glauben willst, aber:
Es liegt nicht an deiner Disziplin.
Du hast keine mangelnde Willenskraft. Das Gegenteil ist der Fall: Du beweist den ganzen Tag über eine unbändige Menge an Disziplin. Du funktionierst, regelst und kümmerst dich um alles - und genau das ist der Punkt. Weil du eben deine eigenen Bedürfnisse permanent übergehst, läuft dein Nervensystem im absoluten Überlebensmodus.
Wenn du dann am Abend nach Hause kommst, sucht dein System verzweifelt nach der schnellsten Notbremse, um den ungesehenen Schmerz im Inneren zu regulieren – das Essen.
Willst du diesen Essensdrang loslassen, musst du herausfinden, wieso du ständig deine eigenen Bedürfnisse übergehst & nur am Funktionieren bist.
Und genau diesen Grund, findest du in HOW TO HEAL heraus.
Solange du weiterhin nur am Essen herumdokterst, also Diäten machst, auf Essen verzichtest oder Kalorien zählst wirst du...
weiterhin unter Essanfällen & ständigem Essensdrang leiden.
weiterhin ständig Gedanken ums Essen machen.
weiterhin jeden Tag erschöpft durch den Tag gehen.
niemals Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließen.
Ich weiß, es ist schwer zu glauben, dass es nichts mit dem Essen an sich zu tun hat.
Und dennoch wäre es fatal, weiter an dem Punkt anzusetzen, der doch seit Jahren nicht funktioniert.
Es liegt nicht daran, dass es dir nicht wichtig genug ist oder du zu schwach bist.
Du trägst in dir Wunden aus deiner Kindheit, die dich bis heute dazu bringen, immer wieder zum Essen zu greifen.
Du überdeckst mit dem Essen die Gefühle, die du als Kind nicht anders verarbeiten konntest.
Um diese Gefühl auch heute nicht zu spüren, überkommt dich immer wieder dieser Essensdrang. Willst du diese nicht mehr haben, musst du diese Wunde herausfinden & auflösen. Genau das machen wir in How to Heal.
Wie wäre es also, wenn Du...
...deinen Stress nach der Arbeit mit Ruhe, Erholung und Entspannung abbaust, statt mit Stress?
...deinen Körper liebevoll annehmen kannst & dadurch deinen Körper nicht mehr runterhungerst oder übergehst, sondern mit ihm gemeinsam arbeitest?
...die Gedanken um die Kalorien & Punkte endlich aufhören und du dein Essen wieder richtig genießt?
...du wieder deine Sättigung spürst & aufhören kannst zu essen?
Nach HOW TO HEAL hören deine Essanfälle auf und du beginnst, dich selbst wieder zu lieben.
Hi, ich bin Sarah - deine Mentorin für emotionales Essen, Essanfälle & Selbstliebe
Heute begleite ich Frauen dabei, Essanfälle und emotionales Essen aufzulösen und endlich Frieden mit dem Essen und sich selbst zu schließen.
Doch das war nicht immer so: Ich steckte selbst jahrelang im verdammt einsamen Kreislauf aus Essanfällen, Selbsthass und dem Funktionieren. Ich habe in nur einem Jahr 20 Kilo aufgrund meiner Essanfälle zugenommen, bis meine Waage schließlich die 100-Kilo-Marke anzeigte.
Ich dachte, ich bräuchte einfach nur mehr Disziplin – bis ich verstanden habe, dass das Essen nur das Symptom für tiefere, emotionale Wunden war.
Erst als ich aufgehört habe zu kämpfen und die wahre Ursache an der Wurzel geheilt habe, nämlich den Grund weshalb ich das Essen so sehr brauche, kam der Frieden zurück.
Heute bin ich komplett frei von Essanfällen und helfe mit genau diesem Weg anderen Frauen – bereits über 100 Frauen durfte ich begleiten.
Du brauchst nicht noch eine Diät oder Verzicht, sondern..
Klarheit darüber, was dich immer wieder zum Essen treibt.
In 12 Wochen in How to Heal bekommst du:
6 Video-Module mit exakten Anleitungen, wie du deine inneren Wunden erkennst, sie auflöst & transformierst
Ein digitales Workbook mit zahlreichen Aufgaben zu den jeweiligen Modulen für direkte Umsetzung in deiner Innenwelt.
tiefgehende Meditationen & Heilungsprozesse, damit äußerliche Erfolge und gewünschte Verhaltensweisen nicht nur kurzfristig, sondern permanent gehalten werden können.
Das sagen meine Kundinnen:
"Ich bin seit 4 Jahren in Therapie und mit dir hab ich jetzt die großen Erfolge!"
Toni, 24 Jahre
"Wir hatten heute Lehrgang und da steht halt immer viel Süßkram auf dem Tisch, weil es mental echt anstrengend ist. Aber heute hatte ich nicht einmal das Bedürfnis hinzugreifen.. sonst habe ich mich an solchen Tagen immer richtig überfressen.. Das macht echt so viel mit mir!"
Caro, 28 Jahre
"Soviel herkömmliche Therapien habe
ich schon hinter mich gebracht, aber gefühlt, war keine Form der professionellen Zuwendung so hilfreich wie bei dir."
Lucia, 38
"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."
Samantha
CEO / Founder
Weitere Erfolge der Teilnehmer:
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