Kostenloses Video-Training
Von Müdigkeit & Erschöpfung zu Leichtigkeit & innerer Ruhe
In 5 Schritten aus dem Hamsterrad der Erschöpfung um wieder mehr Ruhe und Freude im Alltag zu finden.
eine abgehakte To-Do Liste: es ist eine Illusion, dass du dann glücklicher bist, denn das nächste To Do kommt bestimmt
ein sauberes & ordentliches Zuhause: ja, man kann sich wohler fühlen. Aber penibel jede Ecke im Haus sauber haben? Macht nicht glücklich, sondern stresst.
neue Klamotten oder Deko: wenn du ständig neue Dinge kaufst, erzeugst du dir damit kurze Glücksmomente. Aber diese sind nie von langer Dauer, weil sie nicht aus deinem inneren kommen.
einen perfekten Körper: jahrelang glaubte ich, dass wenn ich schlank bin, ich glücklich bin. Diese fatale Denkweise brachte mich in eine Essstörung. perfekte, gesunde Ernährung: ja, es tut definitiv gut. Aber auch diese Vorstellung erzeugt wieder einfach nur Stress, denn so eine leckere Pizza mit einem Glas Wein mit den Freundinnen gibt halt eben auch Glücksgefühle. einen Job, in dem du viel verdienst: Geld allein ist definitiv nicht alles, vor allem wenn du dadurch jeden Tag etwas tust, was dich 0,0% erfüllt.